Dian's Blog

Ghiboo.com - Melakukan diet dengan tidak makan makanan berkalori tinggi sepertinya sudah basi. Memperbanyak minum air putih sebelum makan justru bisa menjadi trik jitu untuk menurunkan berat badan.


Sebuah riset menunjukkan mengonsumsi dua gelas air putih sebelum makan mampu membuat Anda memiliki berat badan ideal dibandingkan mereka yang tidak meminum air putih sebelum makan.


"Dalam penelitian terbaru, kami menemukan orang yang minum air putih sebelum makan tiga kali per hari selama 12 minggu mengalami penurunan berat badan sekitar 5 kg lebih banyak dibandingkan mereka yang tidak melakukannya," papar Brenda Davy dari Virginia Tech di Blacksburg, dilansir melalui timesofindia, Jumat (10/2).


Davy mengatakan bahwa air akan membuat perut merasa kenyang dan mengurangi nafsu makan. Air merupakan zat yang tepat untuk mengisi sebagian isi lambung karena air bersifat zero calorie atau tak memiliki kandungan kalori. Asupan air inilah yang akan bekerja untuk membatasi asupan kalori sehingga orang tidak akan makan banyak.


Kebiasaan mengonsumsi air putih dianggap sangat baik selama menjalani program diet. Sebab, banyak orang yang melakukan diet justru meminum minuman berkalori tinggi, seperti coffe blended yang dipenuhi whipped cream dan minuman sejenisnya, yang justru membuat program diet mereka gagal.

Tetes air mata mengiringi duka.
Rasa penyesalan membelenggu pikiran.
kerinduan menjerit di hati memanggil nama mu.

MAAF KAN AKU……….
Yang tak pernah mengerti hadir mu.
Ku rindukan hadir mu oh Dinda.
Ku sungguh merindukan nya.

Sosok yang tegar bagaikan karang.
Petunjuk hidup bagaikan imam.
Sosok lembut yang bisa membuat ku tenang.

sekarang,, hanya do’a yang bisa Q panjatkan untuk mu.
Alunan dzikir untuk mu Q alunkan di sela kerinduan ku.

Walau pun kau berada jauh di alam sana, tp nama mu kn selalu ada d dalam ingatan ku.
Kenangan itu kn selalu membekas d jalan hidup ku.

Maaf kan aku dinda…
yang selalu bersikap bodoh saat kau ada di dunia…

Ya Allah,,
Bagusknlah agamaku...
Karena ia mnjd peganganku dalam semua urusanku,

Bagusknlah duniaku...
Karena disanalah aku hidup,


Bagusknlah akhiratku...
Karena disanalah aku akan kembali.


Jadikan hidupku ini sebagai ladang amal kebaikkan...
Dan jadikan kematianku (kelak) sebagai tempat istirahat dari smua keburukkan.

KETIKA aku ingin hidup KAYA,
Aku lupa bahwa HIDUP adalah KEKAYAAN.

KETIKA aku takut MEMBERI,
Aku lupa bahwa semua yang aku miliki adalah PEMBERIAN.

KETIKA aku ingin jadi yang TERKUAT,
Aku lupa bahwa dalam KELEMAHAN, Allah memberi aku KEKUATAN.

KETIKA aku takut RUGI,
Aku lupa bahwa HIDUPKU adalah sebuah KEBERUNTUNGAN.

HIDUP ini sangatlah INDAH jika
MENSYUKURI apa yang sudah ada.

Adakalanya yang TERINDAH bukanlah yang TERBAIK,

Yang SEMPURNA tidak menjanjikan KEBAHAGIAAN.

Tetapi ketika kita mampu dan mau MENERIMA semua KEKURANGAN & KELEBIHAN...

Itulah KEBAHAGIAAN.

KEJUJURAN seringkali menyakitkan
Tapi KEBOHONGAN lebih menyakitkan saat diketahui

DIBERI adalah saat yang membahagiakan
dan MEMBERI adalah kebahagiaan yang sesungguhnya

Banyak yang lebih takut ORANG MATI
daripada takut dengan KEMATIAN itu sendiri

BERHASIL menyikapi kegagalan
lebih baik daripada GAGAL menyikapi keberhasilan...

When I want to live a rich, I forget that life is wealth.

When I was afraid of giving, I forgot that all that I have is GIVING.

When I want to be the strongest, I forgot that in my weakness, God gave me strength.

When I fear a loss, I forgot that my life is a fortune.

This life is BEAUTIFUL if the CONTINUATION of what already exists.

Occasionally, the most beautiful is not the best, which is perfect not promising happiness.

But when we are able and willing to accept all the EXCESS & LACK ...

That's Happiness.

Orang yang kematian menjadi kepastiannya;
Tanah menjadi tempat pembaringannya;
Ulat menjadi temannya;
Munkar dan Nakir menjadi tamunya;
Kuburan menjadi tempat tinggalnya;
Perut bumi menjadi tempat menetapnya;
Surga atau neraka menjadi tempat kembalinya,

SEPATUTNYA tidak punya fikiran lain selain tentang kematian, dan
tidak mengingat kecuali kepadanya;
tidak melakukan persiapan kecuali untuknya;
tidak melakukan usaha kecuali untuknya;
tidak berambisi kecuali kepadanya;
tidak melakukan pendakian kecuali di atasnya;
tidak punya perhatian kecuali terhadapnya;
tidak mengumpulkan daya kekuatan kecuali untuk menghadapinya;
...dan tidak ada penantian dan kesiap-siagaan kecuali untuknya.